如何有效去痘痘

1、第一、饮食方面要清淡，少吃辛辣、油腻和过多的甜食。

2、第二、保证充足的睡眠和休息，不要熬夜上火。

3、第三、痘痘本身不能人为挤压，以免炎症扩散和加重，同时加强面部清洁卫生，去除油脂，避免油脂污酹栖眺靡垢堵塞毛孔。轻度的痘痘以外用药物治疗为主，外吹涡皋陕用抗菌消炎的药膏，比如夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶等进行治疗，还可以使用调节毛囊角化、去粉刺的阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等进行治疗。痘痘炎症明显的，口服多西环素、米诺环素进行治疗。有条件的可以辅助红蓝光、强脉冲光物理治疗，或者果酸、水杨酸化学剥脱治疗。如果把多种方法综合起来，去痘效果会更好。