茶叶有哪些保健功效

1、茶叶有抗衰老功效。茶叶中有较高含量的维生素C和维生素E，以及儿茶素类化合物。他尺攵跋赈们都具有抗氧化性，因此可以防止衰老。

2、喝茶可以改善记忆力。茶叶中游离的氨基酸可以提高脑内多巴胺的生理活性，使人愉悦，记忆力增强。

3、喝茶可以避免骨质疏松。茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可以减少骨质疏松的风险。

4、喝茶可以消除脂肪。茶叶中的咖啡因和黄烷醇类化合物可以增强消化道蠕动，有助食物消化。

5、喝茶可以防辐射。主要是由于茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，可以阻止亚硝酸铵等多种致癌物在体内的合成。

6、喝茶可以预防心脏病。茶叶中在高温中释放的茶色素，可以清除动脉幕邗澧寒壁上硬化的粥样物质，还可以防止胆固醇类物质沉积于动脉壁。