让牙齿变白的小妙招

1、方法一：牙膏沾柠檬汁刷牙，每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。

2、方法二：橘子皮刷牙，先将桔子皮进行晒干之后磨成粉，之后，在刷牙的时候可以将桔子皮粉与牙膏搅拌在一起后刷牙，可以起到美白牙齿的作用哦。

3、方法三：苹果醋，早上先用苹果醋漱口，然后正常刷牙。弱酸性的苹果醋可以有效美白牙齿，清洁口腔。

4、方法四：果皮，用橙子皮或香蕉皮摩擦牙齿表面，让果汁在牙齿上停留3~5分钟，然后清洗。

5、方法五：酵母粉，刷牙时，先挤上牙膏，再加上一点酵母粉然后开始刷牙。

6、方法六：绿茶，适当饮用绿茶，绿茶中含有丰富的氟，可以美白和坚固牙齿。

7、方法七：无糖口香糖，木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。

8、方法八：花生粉擦牙，把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙刷沾上刷擦抹在牙齿上。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

9、方法九：胡萝卜削皮切成块，用一块沾取柠檬汁擦洗牙齿，让果汁停留3~5分钟，然后漱口。