宝宝不爱吃蔬菜怎么办好

1、用蔬菜做馅儿包饺子。宝宝不爱吃蔬菜，多是因为蔬菜不太好嚼，半天嚼不断，吞咽困难甚至有时候会卡在嗓子里，让宝宝很难受。可以尝试把蔬菜剁碎了，和少许鸡蛋一起包饺子给宝宝吃，毕竟大部分宝宝对饺子还是喜爱的哦。可以尝试各类蔬菜，像芹菜，莲藕，香菇，白菜，韭菜等等，都是不错的选择哦。

2、用蔬菜做汤。还有一种就是把蔬菜切碎了来做汤，汤里一定要有宝宝喜爱的另外的东西，比如肉丸子或者鱼类，如果宝宝只挑喜欢的吃，你可以告诉她，如果不搭配着吃，就没得喜欢的吃，很多宝宝就会配合着吃了。这招虽然不太好，有时候也是没有办法。

3、给宝宝科普均衡饮食。一般三岁以上的宝宝能懂很多了，妈妈可以一边吃饭一边给宝宝讲解吃某些蔬菜的好处，比如绿叶菜含大量维生素C，常吃可以增强抵抗力，远离感冒等等。宝宝肯定不喜欢生病去医院打针或者吃药吧，那就多多吃些绿色蔬菜吧。

4、模仿薪姚蟪食引导。另外一个比较有效的方法就是让宝宝模仿他喜爱的动画片或者绘本人物。比如现在很多宝宝喜爱佩奇，我们可以在看电视的时候专门挑佩奇吃饭的片段，然后告诉宝宝，佩奇都吃蔬菜哦，佩奇可不会这个不吃那个也不吃，多数宝宝也会效仿的。比如我们家的小公主，喜爱恐龙，上次吃饭的时候说自己是凶猛的暴龙，牙齿是用来吃肉的......我立马就说，我还是喜爱温和的食草龙，多吃蔬菜，宝宝就乖乖吃了一些蔬菜。

5、多做一些宝宝偏爱的蔬菜。如果宝宝特别不爱某一类蔬菜，特别是有特殊气味的蔬菜，像芹菜，韭菜之类的，妈妈们在做饭的时候可以选择宝宝喜爱的蔬菜，像西红柿就是大多数宝宝的最爱，还有香菇，蘑菇等等。

6、反正小编为了让宝宝多吃蔬菜是什么办法都在用，如果妈妈们有更好的办法，也希望能够分享出来。但是觇因霸燔千万不要因为宝宝不吃蔬菜就吼她哦，其实回忆自己小的时候，也有不少不爱吃甚至一点儿也不吃的蔬菜或者肉类，很多还是长大以后才慢慢喜爱吃的，所以也不要太急切地让宝宝吃她不爱的蔬菜类，适当引导就好啦。