日常生活中该如何保健牙齿

1、勤漱口、刷云鲸韶簟牙很多人不习惯从小刷牙，所以牙齿从小到大都很黄，且能看到污垢。可以在宝宝两岁时让他们模仿父母刷牙，慢慢地教会他们涂上牙膏、漱口。这样坚持下去宝宝的牙齿会非常白净健康。

2、少食、或不食用甜食类蔗糖会极大的伤害牙釉质，进而损伤牙钙质，导致牙齿疼痛、脱落。

3、使用含中草药成分的牙膏中草药可以缓解牙齿不适，尤其是获得国家专利保护的品牌牙膏更值得信赖。

4、不吃太冷太热的食物很多人喜欢吃烧烤、火锅或者冰棒、冷饮，但是那些食品对人体并没有好处，同时也会对牙齿造成很大的伤害。

5、定期进行牙齿检查、洗牙选择正规的牙科诊所，每年应当进行一次牙齿全方位的正规检查，最好每年进行超声波洗牙，可以洗掉食物残渣存留的污垢。

6、出现蛀牙要及时补牙或拔云鲸韶簟牙龋齿可以分为可修复或者不可修复两种，前者可以进行补牙，而后者只能拔出或者等待牙齿慢慢脱落。如果正处于哺乳期、孕期的女性是不可以拔牙的，因为拔牙需要一点点的磨掉，然后吃消炎药。