孕妇能不能吃橄榄

1、橄榄酸甜的口感深受大众的喜爱，那孕妈咪可以吃吗？答案是肯定的，是可以吃的哦。不仅可以吃，还对孕妈咪很有帮助哦，一起来看看

2、橄榄酸、甘、涩、温，无毒含极高的维生素C量，橄榄的果肉含钙、铁、磷、蛋白质、脂肪、糖类、有机酸及 维生素等有助于增强孕妈妈的免疫力，起到促进新陈代谢，保障胎儿的健康的作用，

3、橄榄酸甜的口感会促进孕期的食欲。一般怀孕都会感觉恶心感，不想吃饭，那橄榄就是不错的促食欲食物哦

4、橄榄还有着清肺润燥的功效，准妈咪们在秋冬的季节是很容易上的，吃些些新鲜橄榄也是不错的哦

5、橄榄种子内含很高的脂肪，可以榨成橄榄油。适当吃些，可以清热解毒、利咽化痰哦

6、新鲜橄榄果内含钙的量也是特别的多，孕妈咪在春冬季节吃些橄榄，能很好的补充人体钙质，从而避免胃骼软化症和软骨病的发生。