快速祛斑的方法

1、一、注意是什么原因导致长斑。这里可以分为两类，第一类由于是本身就已经有的，第二类就是太阳晒出来的斑，所以祛斑的效果也会有所不同，相对于是太阳晒出来的斑会更好的祛除。

2、二、喝柠檬水。柠檬水有着美白，能够把黑色素排出来，让皮肤变得有光泽，并且也有很强的祛斑效果，所以柠檬水不仅可以喝，柠檬片也可以敷在脸上。

3、三、多吃西红柿。西红柿里面含有丰富的维生素C，不仅可以美白皮肤，更有减少黑色素的储存，并且可以减淡斑。

4、四、做好防晒。特别是对于部菠眩嗟夏天来说，人往往会被太阳照射，这时就需要用到防晒霜了，所以不是经常在外面晒太阳的人就要擦SPF30左右的就可以了，并且过几个小时之后就要补了。

5、五、多喝水。水是提高人体新陈代谢最重要之物，并且水可以保湿，可以把体内的毒素排出来，不会存留在体内，这样也可以淡化斑。

6、六、选择合适的护肤祛斑产品。不能光靠一些食补就有祛斑的效果，这还得需要护肤淡斑的产品来为辅，所以选择一个适合自己淡斑的产品是很重要的。