如何克服职业疲倦

工作是我们的一个社会责任，选择一个合适的工作，是实现自我价值与社会价值的途径。但是面对自己的职业，不同时期我们的心态也在不断变化。如果出现职业疲倦期，就可能影响我们的工作效率，进而影响我们生活的方方面面，所以克服职业疲倦，对于职场中的你我相当重要。

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职业疲倦期

1、成因婚姻都有七年之痒，口味都有定期切换，工作同样如此。当你长期从事一份工作，而且工作内容相对稳定的时候，便会渐渐的丧失开始的新鲜感觉，从而开始感到工作的物料和乏味。

2、表现职业疲倦中的人，有的选择更换岗位，更多的则是选择混日子。他们会选择每天踩点上下班，工作时候开小差，喜欢玩手机，看新闻，抽烟喝咖啡，与同事聊天。在会议上发言也比较少，工作效率大打折扣。

如果克服疲劳期

1、提高适应能力在这个社会上真正追求自己兴趣的人都成了成功人士和奇葩，对于多数人来说，大家都是为了适应社会，努力追求生活。或许你刚刚接触新的工作新鲜感特别强，时间长了也就没有起初的感觉。所以在职场 我们应该提高自己适应能力，有一颗包容天下的心，去适应和接受工作中的伙伴和规则。这样才能够有更多的选择，更长久的坚持！

2、劳逸结合对于工作我们要自我调节，精力就像橡皮筋一直张紧便会疲劳损坏，所以要在自己可控的范围内放松自己。日常工作累了可以喝下咖啡休息一下啊，不要经常在周末加班，充分的利用好法定节假日和年假出去旅游一下。

3、与人沟通你发现自己心情不好，或者状态不对的时候应该用正确的方式排解这些负面情绪。不妨在身边找到一些之心朋友诉说一下而不是什么事情都闷在心里。他们也能够给你心里上一些安慰，运气好还会有些合理化建议。

4、不断的追求“刺激”我们可以把工作的每一天都当作第一天来做，保持对工作的期待性。在平常工作中去追求挑战，当你真正的挑战的时候，才会有伴随自我激励，工作就会充满新鲜感，每天进步，充满激情。