秋冬不发胖的丰胸粥

1、　　花生红枣粥　　花生和红枣都是女性朋友补血益气常吃的食品，而花生又是蛋白质含量很高的食品，适合女性丰胸。将花生和红枣搭配实在是很好的组合。女性朋友吃花生红枣粥，可以养生又可以丰胸。

2、　　木瓜粥　　木瓜是一种营养价值极且有益健康的水果，含有多种营养素 ，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等，此外木瓜也是丰胸圣品，可以刺激乳腺分泌乳汁，增大女性上围，因此用木瓜熬粥喝，效果相当好。

3、　　山药粥　　山药性温，是很好的秋冬温补食材。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿蜚逋孥蜇囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养。而且山药还有纤体减肥的作用，秋冬用它来丰胸，还可以避免肥胖。

4、　　三黑甜粥　　黑色食物入肾经，能促进循环代谢，让内分泌更加平稳，胸部发育自然就能得到保障。黑米、黑芝麻和黑豆组成的三黑甜粥，富含植物蛋白、不饱和脂肪、维生素和微量元素，坚持一周就能看到胸部变大的效果。