排毒水果你知道多少,小琴乐瘦法之美白去痘

2025-04-09 11:03:48

1、NO1、苹果,含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生玟姑岭箫素B2、维生素C和胡萝卜素等,营养和药用价值都非常高。其中多种维生素可以有效去除角质和逗痕,有助皮肤的再生,破坏黑色素的合成,多吃不仅可以保持皮肤的白净,还可以调理肠胃,排出毒素。

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2、NO2、葡萄,含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质,其中胡萝卜素可以有效去除黑头。

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3、NO3、草莓,富含蛋白质、糖类、维生素C、维生素B群、大量的纤维素、有机酸以及果胶,其中维生素C可以去除角质,破坏黑色素的合成。

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4、NO4、木瓜,含有特殊的木瓜酵素,能有效渗透毛孔,抑制皮肤病,帮助表皮老化细胞脱落,促使新细胞再生,不仅如此,还可以促进新陈代谢,排出身体毒素,使皮肤爽滑细嫩。

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5、NO5、柚子,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,除对祛痘还有很好的功效外,有机酸还可以协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。

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6、NO6、西红柿,富含茄红素、膳食纤维和多钟维生素,能有效加速新陈代谢,排除毒素,消除痘痘和痘痕。

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7、NO7、梨,含有较多糖类和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用,还可以清热消炎,消除痘痘的反复上生长。

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8、没想到水果除了好吃之外,还有祛痘的效果吧!生命不息,战“逗”不止,现在知道吃水果可以让痘痘消失了,那还等什么,开始你的水果盛宴吧!

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