准妈妈必看二，如何有效控制妊娠纹的生长。

1、1.多做适当的运动适度的运动或轻便的家务有助于皮肤弹性的恢复，使皮肤更好地伸缩，从而有效防止产后妊娠纹的产生。

2、2.合惯栲狠疲理饮食，均衡营养准妈妈要保持均衡，营养的饮食。要避免吃过量的甜食，碳水化合物等高热量的食品，因为这样的食品容易造成体重暴增。平时应尽量吃新鲜的水果喝清汤，养成良好的饮食习惯。（对皮肤也好哦~）

3、3.坚持痨个壕剧腹部按摩按摩有助于体内血液的流通与循坏，生完小孩的妈妈，坚持适当的腹部按摩可以淡化妊娠纹。坚持按摩能够增强皮肤的新生代谢从而达到淡化妊娠纹的作用。

4、4.使用孕妇内衣和托腹带借助外力的作用，使用孕妇内衣和托腹带，可以增加皮肤的柔韧性和扩张能力，为消除妊娠纹创造良好的环境。

5、准妈妈们都看明白了吗~让我们行动起来和妊娠纹对抗吧！！！加油准妈妈们（如果兔兔的经验帮到了大家请为兔兔投一票哦~）