教你如何排除消极的情绪

找一些能改善心情的事情做做。比如找一些搞笑的综艺节目或者电影消遣一下；找人能说知心话的朋友倾诉一下；找个可以大声吼叫的地方发泄一下。

有人说我什么也不想做，那就索性蒙头睡一觉，养好精神再说也未尝不可。

要是蒙头睡觉都不够排解心中忿恨，那么索性让自己出身汗吧，做个运动让自己化不快为力量，酣畅淋漓的运动完，哪里还有体力去胡思乱想。

其实排解的方法千千万万种，都是因人而异，关键还是要有一个好的心态，漫漫人生路总有不如意事，何必太过纠结。

有时间可以培养下自己的闲情逸致，海边垂钓、种种花草，这些都可以培养人的耐心。

有机会到处走走，多看看风土人情，你会发现很多事情不值一提。

有精力的话参加一些公益活动，会更让人懂得什么叫感恩。

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