鲜贝柱炒西兰花
1、扇贝柱买现成的，回来用清水漂洗一下，捞出。
2、西兰花摘成小朵，洗净，放入沸水中焯2分钟，捞出沥水。
3、锅内放少许油，放葱花蒜末炒香后放入扇贝柱、西兰花翻炒。
4、最后放入生抽、鸡精调味即可。
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1、扇贝柱买现成的，回来用清水漂洗一下，捞出。
2、西兰花摘成小朵，洗净，放入沸水中焯2分钟，捞出沥水。
3、锅内放少许油，放葱花蒜末炒香后放入扇贝柱、西兰花翻炒。
4、最后放入生抽、鸡精调味即可。