自制力差怎么办

有的人自制力很差,表现为自己控制不了自己,总是被生活的中的一些诱惑所迷惑,导致不应该发生的结磨营稼刻果,那么如果发现自己的自制力真的很差的时候,我们应该怎么办呢?

不要相信天上掉下馅儿饼的事情,我们自制力差是由于我们会被一些表面上很美好的事情所迷惑,造成我们心理上面的一时失足,生活当中没有那么多的好事在等着你,我们要提高自制力,就必须抗拒诱惑。

我们有时候会控制不了我们自己,有的人喜欢玩游戏,有的人喜欢打牌搓麻将,其实适当的娱乐是必须的,但是如果我们经常长时间的一味做我们想做的事情,对于我们的心理健康和身体健康来说都是有很大的影响的。

每当我们被某些事物迷惑的时候,要对自己说:我要适可而止!这样对自己要进行心理暗示从而达到提升自制力的目的。