WIN7用久了又卡又慢怎么办

1、首先，第一个基本方法就是：停止“Superfetch"服务。因为停止这个服务最大的好处就是：可以维护和提高一段时间内的系统性能。具体操作：在桌面，右击"我的电脑”，选择“管理”，进入计算机管理。

2、双击“服务和应用程序”，选择并双击“服务”，在右边的服务项中找到并双击“Superfetch"服务，进入“Superfetch属性"对话框。

3、在"常规"中的"服务状态"点击“停止”，确定。关闭对话框。完成。

4、第二种常用方法，利用指令来清理缓存垃圾和修复受损文件。具体操作如下：在电脑桌面点击“开始”，再点击“运行”，或者你直接按下WIN+R，在运行对话框输入CMD。

5、输入指令CHKDSK，回车。等待一下运行时间，你将可以看到清理的结果及受损的文件。如图示：

6、检查完成后，再输入指令 SFC/SCANNOW ，进行系统扫描修复。完成后关闭即可。