经常痛经怎么办

1、医学干预，对症治疗： 痛经严重可遵循医嘱服用对症药物，运用中医学的疗法，如中草药热敷，针萤徐裼拒灸治疗，服用中药成分的扎满鹿胎膏（只要坚持服用能完全治愈痛经的百度了解）等， 服用抑制排卵的避/孕/药，或使用药品平衡雌/激/素，孕/激/素素等xing/激/素的治疗方式，可酌情服用止痛片等药品。

2、留意保守，加强锻炼： 尤其是腰腹部的保暖，经期前后可以使用腹部热敷垫或热水袋，多喝姜汤红糖水，以加快血液循环，松弛肌肉，尤其是痉*挛充血的骨、盆，部位；此外要加强锻炼，增强人体对寒冷的适应能力也有助于缓解经期腹痛。

3、健康饮食，补充矿物质： 避免过甜或过咸的垃圾食品，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜，水果，鸡鱼肉，蛋类，并尽量少食多餐；会使神经紧张，应避免饮用咖啡，茶或可乐等；月经周期前和经期禁酒，补充钙，钾及镁的矿物质。