太极养生掌第一套口令具体指哪些

2025-03-14 09:48:25

1、真人采气、托梁换柱、顺手牵羊、掌推华山、白马磨头、巧女纫针、春风摆柳

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2、苍鹰掐嗉、苍鹰掐嗉、上工诊脉、卧龙藏身、顺风转舵、紫燕栖巢、喜鹊舒尾、罗汉安睡

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3、野马分鬃、上工诊脉、卧龙藏身、顺风使舵、撩衣提袍、更鸡独立、掩手挑帘

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4、紫雁出群、二龙戏珠、昭君扑蝶、母鸡护雏

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5、气息归元、开合拉气、气息归元、宿鸟投林、巧女纫针

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6、迎风摆莲、顺手牵羊、推波逐澜、马步单鞭、母鸡护雏

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