冬天脸上起皮怎么办

1、冬季皮肤干燥，要多加注意皮肤的清洁工作，同时也要注意皮肤的保湿工作，洁面的话使用温和型的洁面乳，平时也要增强保湿功效好的精华素的使用，能够起到很好的保湿的作用；

2、冬季也要多注意皮肤的防晒工作，皮肤受到阳光长时间的的照射后也会导致皮肤缺水，同时会产生皮肤干燥、粗糙，所以防晒也是比不可少的；

3、日常生活中水分的摄入也很重要，所以平常要注意多喝水，补充充足的水分，水分能够调剂人体的新陈代谢；

4、注意饮食调节。每天多吃蔬菜、水果等食物，同时也要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类是人体芫彀锼椅健康所必需的三大营养素，与我们的肌肤面容息息相关的哦。鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中们倪玺骋均含有丰富的蛋白质，经常食用，既利于体内蛋白质的补充，又利于美容护肤，良好的饮食摄入也能够让我们的肌肤光滑、滋润、有弹性的哦；

5、充足的睡眠能够让肌肤放个长假。夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素，这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因，所以说好的作息能够带来跟好的肌肤哦；