食补佳品玉米果蔬精力汤的做法

2025-04-10 15:39:42

1、食材如图，如果没有水果玉米，就用煮熟后的甜玉米代替。

2、把胡萝卜，玉米，苹果切粒准备好。

3、西兰花焯水2分钟后捞起。

4、把准备好的食材都混合倒进破壁机中。

5、加入300毫升纯净水。

6、转动启动键5档转动1分钟就可以啦。

7、倒进杯中就可以开喝啦近镜头来一张。

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