篮球比赛脚步的基本动作介绍

2025-04-09 01:06:27

脚步的基本动作¬在篮球运动中, 无论进攻或防守均有其基本步法。¬

进攻的基本步法:

1、跨步急停(在快速跑动中急停时使用)

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2、跳步急停(在跳起后急停时使用)

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3、转身(持球时, 一足做轴心以改变向的步法) ,变方向跑(用於摆脱防守或防守进攻球员)

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防守的基本步法:

1、滑步(用於较贴身之防守, 并分为前滑步, 后滑步及侧滑步, 按滑动的方向而定)

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2、交叉步(用於长距离的防守)

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