吃醋轻松月减10斤减肥法

1、​黄豆醋材料：250克黄豆、500克食醋。做法：将黄豆洗干净后放入锅中用小火炒熟，放冷之后放入瓶内倒入食醋侵泡10天即可食用。吃法：每天2次，每日定量食用。连续食用3个月，控制饮食，就会有良好的瘦身效果。功效：降脂、降压、消积和瘦身。

2、花生醋材料：300克花生米、500克食醋。做法：将花生米洗干净后晾干然后放入瓶内，倒入食醋密封8~10天即可开封食用。吃法：每天1次，每天早餐就空腹食用花生米10~5粒，连续3个月。功效：清血脂、燃脂，减体重。

3、冰糖醋材料：250克食醋、150克冰糖。做法：将冰糖捣碎后放入瓶内倒入食醋直到冰糖都融化即可饮用。吃法：每天3次，每次饭后饮用10ml左右。功效：减肥瘦身，消食降压。

4、蛋醋材料：1个鸡蛋、500克食醋浸蛋液。做法：将鸡蛋洗干净后整个放入大口瓶中，加入适量的薅黾稣形食醋浸蛋液密封好，侵泡30~35日待蛋壳璜模惜割完全消失只剩下一张薄皮时，用干净筷子将其捅破，拌匀混和，即可食用。吃法：每天1次，每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后食用。功效：减肥瘦身，祛斑润肤。

5、红薯醋材料：500克红薯、80克食醋。做法：将红薯洗干净用滚刀法切好放入锅中用适量的清水煮至8成熟，然后倒入食醋煮至烂熟即可起锅食用。吃法：每天1次，分开2-3晚分别食用。功效：清肠通便，利尿消肿，减少皮下脂肪的堆积，具有良好的瘦身以及健美的作用。