适合小朋友吃的西兰花胡萝卜炒虾仁

2025-04-06 19:53:30

1、备料。

适合小朋友吃的西兰花胡萝卜炒虾仁

2、食材处理:西兰花切小块;虾去壳,去虾线切丁;胡萝卜去皮切片;蒜瓣去皮拍碎。

适合小朋友吃的西兰花胡萝卜炒虾仁

3、西兰花焯水5分钟,捞起沥干。

适合小朋友吃的西兰花胡萝卜炒虾仁

4、胡萝卜焯水,捞起沥干。

适合小朋友吃的西兰花胡萝卜炒虾仁

5、起油锅,下蒜米,爆香。

适合小朋友吃的西兰花胡萝卜炒虾仁

6、下虾仁,炒至虾仁八分熟,下西兰花和胡萝卜一起翻炒,同时加入蚝油,盐,和少许高汤或清水,继续翻炒片刻即可出锅。

适合小朋友吃的西兰花胡萝卜炒虾仁

7、出锅。

适合小朋友吃的西兰花胡萝卜炒虾仁
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
相关推荐
  • 阅读量:53
  • 阅读量:58
  • 阅读量:43
  • 阅读量:29
  • 阅读量:71
  • 猜你喜欢