痛经吃什么好
1、菠菜平时要多吃菠菜,因为菠菜可以缓解疼痛
2、苹果苹果也可以改善月经的各种症状,促进月经排血,缓解痛经
3、樱桃含铁量最为丰富的樱桃也是一种非常芫彀锼椅健康的食物,女性在月经期间多吃樱桃的话,也可以起到缓解痛经的症状。即便是不痛经的女性在来大姨妈的时候,也应该多吃樱桃,因为樱桃还可以补充裒赎钋瞬铁元素,弥补月经期间的失血量。
4、榴莲榴莲还可以活血祛寒,缓解痛经症状,是痛经的女性的最佳选择。
5、狗肉和羊肉寒性体质的女经常吃狗肉和羊肉具有驱寒的作用,能有效缓解女性痛经问题,并且可以起到调理月经的作用。
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