吃不胖的山药鲍鱼排骨汤
1、鲍鱼去内脏,用刷子刷洗干净,山药切一小段皮,排骨和两片生姜一勺料酒卓水!
2、将排骨、鲍鱼、西洋参放入砂锅中,倒入足量清水,关火煮1小时
3、炖的时候,锅盖可以打开,如上图所示?防拍打罐
4、一小时后打开盖子,放入山药,再炖20分钟
5、加入枸杞,再煮5分钟!
6、关火,加入芹菜和鸡精调味!
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1、鲍鱼去内脏,用刷子刷洗干净,山药切一小段皮,排骨和两片生姜一勺料酒卓水!
2、将排骨、鲍鱼、西洋参放入砂锅中,倒入足量清水,关火煮1小时
3、炖的时候,锅盖可以打开,如上图所示?防拍打罐
4、一小时后打开盖子,放入山药,再炖20分钟
5、加入枸杞,再煮5分钟!
6、关火,加入芹菜和鸡精调味!