小孩子长高要补钙吗
1、如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量,血钙和软组织中的钙量不足,就必须向骨骼取钙,
2、而骨骼中缺钙,其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。
3、骨骼得不到充足营养,当然无法正常生长,更别提长高个儿了。
4、推荐食品含钙较多的食物有:奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等
5、除了补钙,蔬菜合理搭配长高肯定会更快
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