长痘痘是什么原因怎么改善

相信痘痘问题困扰了不少人，不分男女老少，它不仅影响到个人颜值，还经常又痒又痛，处理得不好还容易发炎，留下痘印，令人非常烦恼，恨不得除之而后快。 可是痘痘虽然令人讨厌，却非常顽固，不少当事人用了诸多方法，都无法将之根除。 痘痘真的这么难祛除吗？ 答案是：未必！ 但是在祛除之前，一定要找到长痘痘的原因，不要以为长痘的原因只有青春期分泌旺盛，或是上火才长痘，长痘的原因有好几种，找出病因，对症下药，才能见到效果，否则一味地降火，不仅不容易祛痘，时间长了还影响身体健康。 下面我们就来看看长痘有哪些原因？

长痘的原因

1、 瘀血：有些人知道经络淤堵容易长斑，却不知道也会长痘，这类痘痘跟上火长的痘有所不同，不是那种红色，也不怎么疼，颜色黯淡，痘痕发黑，但这种痘痘却是最难祛除的，且容易留痘印，用下火的药基本无效。 要治疗这种痘，就要先祛除经络淤堵，而且还要先找出淤堵的原因，对症下药才行。有人因寒淤堵，有人因热淤堵，有人因跌打损伤淤堵，有人因外科手术淤堵......在种种瘀血病症中，因肝胆郁结导致的瘀血是最难调理的，必须先疏肝理气，然后再活血化瘀，患者必须全力配合，坚持好一段时间，方能见效。

2、 痰湿：痰湿导致的痘痘颜色也不红，但不是很黯淡，也不怎么疼痛，瓢遥费涓调理起来不比瘀血容易，因为痰湿体质不是一天形成的，所以调理痰湿也不是短时间就能见效。 造成痰湿体质膈套甘勰主要是喜欢吃大鱼大肉，肥甘厚味，不爱吃蔬菜水果等，由于肉类较难消化，加之不爱运动，时间长了人就越来越肥胖，腹部肥胖，头脸油腻，形成痰湿体质。中医有云：“肉生痰，鱼生火”。要想祛痘，除了要用除痰药物，还要改善饮食习惯，多吃五谷杂粮，蔬菜水果，“多菜少肉7分饱”，每天坚持一定的运动量，慢慢的，不仅痘痘能消除，肥胖也能渐渐消除，身体越来越健康！

3、 湿热：湿热体质导致的痘痘，颜色偏红，而且比较大，按之有肿痛感。除了长又红又肿的大痘痘，还容易伴随粉刺，甚至痤疮等，常常满面油光，舌质红，舌苔厚腻并且偏黄。 湿热体质的人要祛痘，必须先要除湿，清热，把体质调整到正常，痘痘方能逐渐祛除。

4、 阴虚：阴虚导致的痘痘较小，但有些密集，颜色偏红，但不是太疼，阴虚的人体型多数偏瘦，性格偏急躁。 阴虚算是“上火”的一种，但它不是实火，而是虚火，所以不能用降火药，只能用滋阴的药物调理。阴虚，顾名思义就是阴不足了，所以要滋补阴津。

5、 上火：终于讲到“上火”了，这个火是实火，长出的痘痘，形状较大，按之有痛感，实火痘痘多属于急性，比如头天吃了烧烤，油炸食物，麻辣烫什么的，第二天脸上就开始冒痘，热性体质的人更容易中招。 在所有长痘的病因中，这一款算是最好解决的，只要用降火药就行，见效很快。

6、 除了以上几种长痘原因，还有一种是病理性的，比如多囊卵巢综合症，这种也很难消除，必须先要把疾病治好才行。