孕妇如何预防婴儿胎毒

1、要注意营养均衡，平时吃饭讲究清淡，不吃辛辣油腻食物，生活作息有规律，保证充足的睡眠及养成良好的生活规律，保证机体平衡，提高免疫力。

2、注意多吃养阴滋润、生津养肺的食物，水果尽量吃当季新鲜水果，免吃错季的。孕晚期随着子宫的增大，肠蠕动会减慢速度，建议多吃粗纤维食物及多喝水，补充适当的益生菌，有利于防止便秘，保持畅通。

3、如果孕妇是过敏体质，就需要去医院检查一下过敏原，以避免接触及食用过敏原食物，达到不让宝宝过敏的目的。

4、关于清除胎毒的问题，时间不宜在怀孕前三个月进行，因为胎儿还不稳定，只有如进入中期后，孕妇可以略微吃一些清热的食物，如绿豆汤和藕之类的，但绝不果能吃太多。

5、孕妇在孕后期，也就是在胎儿30周时，清胎毒的食物可以吃1到2次，如果孕妇平时吃的辛辣食物较多，可以多吃1-2次，但还是不要随意多吃，后期清除胎毒比前期要合适，也就是在怀孕8到9个月的时候。

6、孕妇千万听信民间偏方，不要盲目清除胎毒，特别体质偏寒的孕妇，更要在医生 或专业人士的建议指导下进行体质调理，最好是在最后一个月合理饮食，多吃蔬菜水果，达到营养平衡的效果，不吃辛辣油腻的食物，保持身体机能良好。