青春期怎么让孩子长高
1、第一,要保证睡眠时间能够充足,孩子长个子一般都是在晚上睡觉的这段时间
2、第二,要多运动可以促进长高,尤其是跳跑的这一类运动,同时还能有助于孩子体格强健
3、第三,要给孩子补充足够的钙等长高所需的营养物质,可以让孩子喝牛奶多吃水果蔬菜等
4、第四,可以多带孩子到户外去感受大自然,晒晒太阳,不要整天宅在家里
5、第五,走路包括坐着的时候都要保持抬头挺胸,背要直这也很重要
6、第六,每个孩子的生长情况都是不同的,在一段时间内比别的孩子矮一点也是正常的,不需要太过紧张
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