脑梗塞要注意什么事项

1、患者要少脂肪和避免高热量、高胆固醇的食物，预防高血脂的发生，预防动脉斑块的发生避免形成血栓。这方面的食物比如奶油、肥肉、动物内脏以及油炸食品等。

2、饮食上适合多吃杂粮粗粮和植物油，代替精粮和动物油。还有各种蔬菜水果比如香菇，芹菜、山楂都有降血压保护血管的作用，平时还可以适当多吃海带，富含碘降低胆固醇预防动脉硬化。

3、患者还要多吃含有纤维丰富的食物，青菜水果之类，比如韭菜、白菜，芹菜，甘薯等，可以预防便秘。多喝水，早晨起床喝杯温的白开水。

4、应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，不宜做钝娼恃涝剧烈运动，跑步、登山均不可取，可进行散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。但应根据个人的身体情况选择，不可过量以不过度疲劳为度。适当的体育锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，对预防肥胖、控制体重、增加循环功能、调整血脂和降低血压、减少血栓均有益处。