内关穴-按揉可解忧
1、用一只手的拇指指尖按揉，以微有酸胀为宜。
2、每次按摩2-3分钟，也可适当延长。
3、每天3次。
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1、用一只手的拇指指尖按揉，以微有酸胀为宜。
2、每次按摩2-3分钟，也可适当延长。
3、每天3次。