孩子便秘腹泻，这6种蔬果对着吃，挺管用的！

1、南瓜（地瓜）地瓜和南瓜对于便秘有同样的功效，都能滑肠通便、健胃益气。因为含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。如果便秘严重，吃地瓜时可以大量喝开水

2、木耳菜木耳菜菜叶中风蜞鳘犴富含一种黏液，有清热、解毒、滑肠、凉血的功效，可用于治疗便秘。另外木耳菜的钙含量很高，是菠菜的2～3倍，且草酸含量极低，是孩子补钙的优选经济菜。木耳菜用来清炒或熬粥给孩子喝皆可

3、荸荠荸荠也叫马蹄，常用作治疗便秘的药物。荸荠生食寒性较为明显，主要具有清热化痰、润肠通便的功效，适合于有咳嗽痰黄、咽干口渴、咽喉肿痛、大便热结等症状的孩子食用。荸荠可用来熬汤或糖水皆可

4、石榴味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻，腹泻腹痛孩子最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等

5、葡萄葡萄中还含有维生素P可以治疗胃炎、肠炎及呕吐等；其天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

6、实验研究表明，杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢刘陨厢豆疾腹痛，对下痢不止者亦有良效。幼儿教育专家小编告诉你，杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其能够抑菌，故还可治各种泄泻；而杨梅树皮含鞣质、杨梅树皮甙等,也是主治痢疾、目翳、牙痛、恶疮疥癞等病症的良品