高考前做些什么

1、高考前饮食怎么吃，大鱼大肉尽可能的补充，或者吃些营养品，这些都不是最好的，考前的饮薅黾稣形食和平时相同就行，一日三餐均衡饮食，不要吃凉的，最好在家里吃饭，避免引起胃肠不适。

2、提前将考试要带的物品准备齐全，避免高考当天忘记带，耽误考试，详细阅读准考证需知，了解不能带进考场的物品，避免麻烦。

3、保持充足的睡眠，不要因为要考试了，放松，开始玩整夜不睡觉。否则高考当天时间调整不过来。

4、高考前保持心态平和，不要紧张，不要有心理负担，冷静对待，家长也不要过分紧张，给孩子施加压力，情绪稳定。

5、保持安静的环境，高考前尽量避免打扰，会客，不要扰乱考生的生活。不宜情绪变化大起大落。

6、保持心情愉快，如果考生焦躁，家长和孩子多沟通，出去散散步，谈谈心一起玩。也可以做些户外运动，缓解情绪。