养胃各种食谱

1、　清晨养胃汤　　材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。　　做法：　　1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。　　2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。　　3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。　　功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津

2、]健胃营养早餐　　1.准备材料：小米80g，玉米糁(粗)40g，鲜百合20g。 也可以用干百左佯抵盗合。干百合洗净后，需要在冷水中浸泡30分钟让其变软。　　2.洗净：将小米和玉米糁洗净，备用。　　3.加水：锅内加水1500ml，放入小米和玉米糁。　　4.煮粥：用大火煮沸后，转小火焖煮30分钟。期间不时用勺子搅拌一下，避免粘住锅底。　　5.加百合：加入百合，再煮10分钟。将粥盛在碗里就可以食用了。