如何治疗颈椎病

2025-04-13 03:01:36

1、每天早上起床的时候抻懒腰，一定要用力的抻，感觉自己浑身要张开 366xy直接地址栏输入后回车

2、每天坐在电脑前隔一个半小时摇晃脖子，前后左右按顺时针一次逆时针一次循环做二十次

3、坐姿要标准不要躬着腰或是倚着背椅 366xy 祝各位早日康复有稍僚敉视个健康的好身体一切的身体毛病要多多锻炼

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