怀孕前一定要做的10件事

1、①打疫苗孕前大部分的孕妈都需要接种乙肝疫苗和风疹疫苗，少部分孕妈是可以不种的。建议备孕女性最好在孕前三个月做一次肝功能检查和风疹检查。不但是为自身的健康负责，也是为了宝宝的健康着想。

2、②去看牙医准妈妈怀孕后，因为内分泌改变，很容易患上妊娠性牙龈炎，表现为牙龈红肿，一刷牙就出血，如果孕前做足口腔工作，妊娠期牙龈炎的症状会较轻。孕妈妈牙齿好，才能更好的摄入营养，肚子中的蟛杆戛攉小宝贝才能更好的发育。

3、③安排孕前检查在备孕时，要先做一个全面的孕前体检，其中包含：血常规、尿常规、B超、心电图、胸部X线、内分泌、全身体格检查，为宝宝创造一个健康、良好的居住环境，因此，要慎重对待，不可马虎大意。

4、④关注饮食健康夫妻两人都要做到：不要吸烟喝酒，少吃过甜或过咸的食物，少喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少食多餐。

5、⑤补充叶酸叶酸能预防胎儿先天性神经管畸形，备孕妈妈应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，一直补充到怀孕后3个月。