枸杞每天的食用量究竟是多少

很多人都不知道枸杞保健养生每天的真正食用量，而且很多枸杞包装袋上介绍的食用量也有错误，今天小编就在这里纠丬涪斟享正一下枸杞的食用量：

成年人每天保健养生的食用量为：5克—10克，治疗用量为15克；

那么怎么简单的按颗粒来换算一次性吃多少颗呢？这个非常好算，如下

1、贡果180-200粒/50克等级枸杞，按照180粒算，180粒/50克=3.6粒/克，那么5g-10g就等于18粒-36粒；

2、枸杞王220粒/50克等级枸杞，220粒/50克=4.4粒/克，每天食用量就为22粒-44粒；

3、特优级280粒/50克等级枸杞，280粒/50克=5.6粒/克，每天食用量就为28粒-56粒；

其他等级枸杞按照上面方法计算就可以了！

看到这儿，很多食用枸杞的人，是否你也食用错误了呢？

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