三色藜麦最简单的吃法

2025-04-29 06:04:18

1、用电饭煲带的量杯，共两杯的量，糯米一杯，大米半杯，三色藜麦半杯

2、先把三色藜麦浸泡10分钟，也可以和糯米等一起浸泡

3、糯米和大米洗干净

4、所有材料一起放入电饭煲，正常煮饭的程序就可以

5、时间到，米饭煮熟，开盖凉一凉

6、米饭软糯又带筋道，非常好吃，关键营养丰富

7、可以做成米饭球，淋上炼乳，小朋友超爱

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