总是发脾气，该怎么办

1、首先，你要下定决心，改一改你的脾气，争取成为一个脾气好的人，要知道，脾气好的人，往往人缘好。

2、当你想发脾气的时候，一定要冷静，头脑一定要保持清醒，最好能离开当前的环境，这样你的心情会好很多。

3、当你想发脾气，忍不住想和别人吵架的时候，要想一想生气很不值得，不仅让周围的人看笑话，而且影响你的情绪。要记住，情绪有的时候就是心魔，你一定要用顽强的意志力战胜心魔，控制好你的情绪。

4、总是想发脾气，可能是你思想上有压力，或者工作不开心，这些都影响你的心情。那么如果是这种情况，一定要调整好你的心态，凡事要想得开，人生太短暂，一定要乐观。

5、总是发脾气，对你或别人都不好，建议你多看一些改善人际关系的书，学会换位思考，要站在对方的立场，多为对方想一想，这样就不会和别人发生冲突了。

6、总之，总是发脾气，情绪不稳定，一定是心情不好，那么这时候，你一定要控制好自己的情绪，多想一想开心的事情，保持心情舒畅。