美容养颜松仁粥

2025-03-28 09:45:52

1、准备好食材,大米需要提前泡水2~3个小时

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2、松子需要去皮,去头儿

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3、把剥好的松子放进打碎机,加入1杯水,打碎。

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4、把网子里的松子碎渣做成松子浆。

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5、泡开的大米也放进打碎机打碎。加入少量的水,打成浆,然后倒进炖锅,粘在孚睬蛙鸶杯壁上的,用水冲洗后,一起倒进炖锅(大概3杯水的量)

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6、大火煮开。用木勺慢慢搅拌至米浆完全煮开,然后换小火。

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7、等米浆煮开之后加入松子浆,继续煮。如果松子和大米一起煮的话,就会煮的很烂,所以还是按时间分开,先煮大米,后放松子是最好的煮法。

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8、为了不让粥糊在锅底上,最好一直用木勺来回搅拌,使之均匀受热。

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9、等到米粒完全煮开之后,粥开始变的粘稠,这时加入少许的食盐,尝味,关火即可。

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