滋润又美味的止咳甜品

1、橙子蒸川贝 把橘子切开一个小盖，用勺子挖掉中间的核，在中间的小坑里放上川贝，然后盖上小盖，放在碗里蒸两个小时即可。原料：1个橘子，5g川贝

2、冰糖雪梨 把雪梨切开一个小盖，用勺子挖掉中间的核，放上几粒单晶冰糖，盖上小盖，放在小碗里隔水蒸上2个小时即可。有条件的还可以放少量川贝。原料：1个雪梨，3~5粒单晶冰糖

3、冰糖萝卜 打给做法和上面两个一样。把白萝卜切成圆柱体，用勺子挖出中间的凹坑，发上冰糖，大火蒸上半小时即可。原料：1根白萝卜，冰糖

4、银耳雪梨汤 将雪梨洗净切块，放入锅中，加入适量水，煮沸，加入泡好洗净的银耳，煮熟即可。最后放入适量冰糖调味。（雪梨可以去皮，亦可不去皮）原料：少量银耳，1个雪梨，适量冰糖

5、百合雪梨糖水 将雪梨洗净切块，放入锅中，同时放入洗净的新鲜百合。加适量的水，煮熟即可。最后放入仔弩认踝冰糖调味。亦可加入枸杞。（雪梨可以去皮，亦可不去皮）原料：1~2个新鲜百合，1个雪梨，适量冰糖

6、罗汉果红枣百合糖水 将新鲜百合洗干净，加入洗净去核的干红枣，放入锅中加适量水，煮沸，放入适量罗汉果（1/4或者1/5个，具体看个人口味）。罗汉果含有罗汉果甙，它的甜度是蔗糖的300倍。它不能变成血糖,虽然水是甜的,但不会变成热量。这对于想保持身材但又爱吃甜食的人来说是福音啊~~原理：1~2个新鲜百合，7~8粒红枣，适量罗汉果注：罗汉果虽好，但是也不能吃太多 →_→

7、莲子百合糖水 将莲子去芯，用温水泡好，放入锅中加适量水煮软。放入洗净的新鲜百合，还可以加入去核的红枣。煮熟。稍微放上一点陈皮调味。最后加入适量冰糖。原料：1~2个新鲜百合，莲子，红枣，适量冰糖

8、莲子银耳糖水 莲子去芯洗净，用温水泡好，放入锅中加适量水煮软。放入泡好洗净的百合，加入去核的红枣，煮沸即可。加入适量冰糖调味。原料：莲子，银耳，适量冰糖