怎样做才能让自己的皮肤一点点变好

1、早睡早起身体好，当然也体现在皮肤上。早睡不熬夜，在第弛阻廖娓二天起来的时候就会很明显的感觉到自己的皮肤光滑不粗糙。

2、坚持做运动。运动出汗可以排出体内毒素，而且还可以塑形减肥。

3、洗干净脸。脸每天暴露在外边，接触空气中的脏东西，特别是化妆的女孩，面部皮肤上还会有化妆品残留，在洗脸的时候一定要洗干净，避免藏东西堵塞毛孔。

4、多喝水。每天喝够足量的水，可以给身体补充水分，水分多了皮肤自然就会水嫩光滑了。

5、日常饮食要清淡，平时要注意少吃辛辣刺激的食物，避免刺激皮肤。

6、坚持防晒，坚持防晒可以有效的防止紫外线对皮肤造成伤害，不仅可以防止皮肤被晒黑，还可以让我们的皮肤变好。