如何轻松告别大象腿
1、饭后坚持散步，不要吃完就坐，躺下更糟糕，勤做高抬腿运动，外出最好选择自行车。
2、勤洗澡，然后洗澡时按摩下，活络经脉，睡前压腿，做腿部运动。
3、多吃廋腿食物，如苹果、菠菜、西柚等，均衡饮食，荤素搭配，少食多餐。
4、最后瘦腿和减肥一样，坚持就是胜利。做好最后一条其它都是浮云。
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1、饭后坚持散步，不要吃完就坐，躺下更糟糕，勤做高抬腿运动，外出最好选择自行车。
2、勤洗澡，然后洗澡时按摩下，活络经脉，睡前压腿，做腿部运动。
3、多吃廋腿食物，如苹果、菠菜、西柚等，均衡饮食，荤素搭配，少食多餐。
4、最后瘦腿和减肥一样，坚持就是胜利。做好最后一条其它都是浮云。