皮肤干燥瘙.痒怎么办

大多数人都有过皮肤猾蓠擞鼙搔.痒，其中有些是暂时的、偶尔的、局部的皮肤搔痒;有些是长期、反复、全身性的皮肤搔痒。前者如蚊叮虫咬、细菌或真菌在皮肤上的局部感 染等，皮肤瘙痒骀旬沃啭时不要随便抓挠，以免导致皮炎、湿疹，引起越抓越痒的恶.性循环，应该正确保健。易以С.Ё本.草.蜂胶睡美睡眠面膜锁住水分因子，保湿新生角质层，去干皮屑。

皮肤干燥瘙痒的原因：

皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量高低。现代女.性中普遍存在保养品使用过度的状况，这会使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥缺水。

气候的变化。外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥瘙.痒。

用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂。用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，或者女.性内分泌改变（如在绝经后雌激素分泌减少）等，也会导致皮肤瘙.痒干燥。

皮肤干燥瘙.痒缓解方法：

生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

全身.性瘙.痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱.性肥皂。

精神放松，避免恼怒忧虑。

戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。

睡觉前涂抹睡眠面膜，做好肌肤的清洁护理，补水去皮作用明显。