白菜怎么做才好吃,炒白菜的技巧

2025-04-12 23:56:39

1、【蚝油白菜】材料的准备:大白菜4片,蚝油1勺,盐1小勺,蒜4瓣,小干辣椒2个

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2、大白菜用了外层的菜帮四片,洗干净后直接百成段,主要的叶部分和菜帮部分大致分开了。

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3、锅内烧水,水开后先放入菜帮部分,再开锅放入菜叶部分,翻动一下就捞出,不要烫久了。就是看到菜蔫了就可以。

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4、一边备好冷水盆,焯水的菜老吃马上放入冷水中过凉。

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5、用手把白菜撕成手指般的条状,不要刀切哦。撕好后轻轻攥一下,攥出去点水分。

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6、小碗中放入1汤勺蚝油、再放1勺淀粉,同时加小半碗水搅拌均匀了。

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7、大蒜切碎,辣椒直接掰断,炒锅热油,爆香大蒜粒和干辣椒。

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8、放入处理好的白菜条大火翻炒,同时加盐。

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9、把锅内的水分炒干后,倒入兑好的蚝油水淀粉翻炒。

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10、翻炒均匀后,最后再放点蒜末,再炒匀就可以出锅了,鲜香下饭有营养,减肥餐!。

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