冬天哪些身体部位不能受冷

1、头部不能受冷。头部是大脑所在的地方，控制着我们整个身体。冬天里，如果头部受冷了，就容易引起感冒、头痛、三叉神经痛等问题。而且头部是最不善于留住热量的部位，即使有头发盖着，头部也是不够温暖的。因此，在冬天里，头部一定要做好保暖措施，外出最好带上帽子。

2、脖子不能受冷。脖子就是我们颈椎的地方，连接我们人体的头部和身躯，是我们身体的重要部位。在寒冷的冬天里，一定要注意脖子的保暖，脖子受冷了，容易导致有肺部症状的感冒、颈椎病、咽炎等疾病。冬天，脖子的保暖可以穿高领衣服，也可以围围巾。

3、腰部不能受冷。腰是我们人体较为怕冷的部位，腰一旦受冷，很多问题都会接踵而来。因为腰是肾之腑，肾喜温恶寒，肾洁湔铿像温暖了全身才有劲。如果腰部受冷了，肾气受损，人就会感到怕冷、乏力。因此，冬天里，绝对不能为了风度，忘了温度，腰部一定不能露出来。另外，还可以做些腰部保健，搓一下腰，能够起到一定的保健效果。

4、腹部不能受冷。人的腹部受冷了容易引起腹部经脉气血瘀滞不通，出现肠鸣腹泻等问题，特别是有胃病史的人，腹部受冷后容易胃痛，经期女佣甲昭宠性腹部受冷后容易痛经。因此，冬天里，保持腹部的温暖是很有必要的。夜晚睡觉时，一定要盖好被子，不能让腹部受冷。平时也可以按摩揉搓腹部，长期坚持可以有效缓解腹部受冷引起的不适。

5、膝部不能受冷。膝盖是人体重要的部位，膝盖受冷的话，会导致关节局部肌肉和血管收缩，引起关节疼痛，特别是在南方湿冷天气里，容易导致寒湿入络，引发关节炎和风湿痛。因此，要保护好膝盖，就要给膝盖保暖，可以带上护膝，外出运动时也要注意不要远动过量，损伤膝盖。

6、脚部不能受冷。脚部是我们身体最怕冷的部位，肾和脾的经脉都起源于脚。脚部受冷的话，人体就会觉得全身都冷，人体感觉寒冷，关节炎、妇科宫寒病等疾病也会趁虚而入。因此，在冬天里，脚部不能受冷。要做好脚部的保暖，除了要穿好厚袜子、穿好鞋，还可以晚上用热水泡泡脚，促进脚部血液循环。