攀岩特殊技巧

1、手臂尽量不要屈臂，屈臂的张虢咆噘时候你的肌肉是收缩的，十分消耗体力，能做I型就不要做L型，当然有些时候没办法必须锁，那个一般初级线路不需要。所以，工具在发挥特殊技巧上夜很重要。

2、对称选择，就是身体至少要有对称的两个点在岩壁上，比如左手又脚，右手左脚，这样不会让你的重心飞离岩壁。在攀岩的过程中，重心是非常重要的，而让身体对称也是特殊技巧之一。

3、重心，上一条说到重心这里强调一下，重心在攀岩过程中要尽量贴近岩壁，这样可以极大的减轻手臂的负担，尽量让你的脚承担更多的重量。

4、腿部技巧，腿脚在攀岩过程中是非常重要的，而有人也表示：攀岩是【岩壁上的芭蕾】可见脚上的功夫有多么重要，在很多时候一个适当的折膝，挂脚可以让一个难点瞬间泯灭。

5、攀岩要掌握的特殊技巧也还有很多，不局限与我所发表的这些，但是，攀岩还需要有一个非常大的胆量和非常好的心态，因为随时都可能会有突发情况需要我们以好的一面去解决。