秋冬季节如何巧用东阿阿胶滋补身体

1、阿胶具有强大的滋补作用，能改善骨髓造血系统，滋养身体、美容养颜、延缓衰老。就像动物秋天要储备冬粮一样，入秋吃阿胶能增强身体气血的滋养，为秋季气血的“收敛”和抵御较低气温做好充分的准备。

2、阿胶男女都可以吃的，同时它还适合芋黹抵榀各个年龄段的人群，只要坚持服用都会收到良好的滋补效果。女性吃阿胶不仅可以滋狨钾鹉绥补身体，还可以起到美容养颜的效果呢，但是要注意吃阿胶时，最好不要和浓茶、大黄以及萝卜这些一起吃，避免抵消药效。

3、下午3、4点后，人体精力开始衰退，此时，喝杯下午茶或咖啡、吃些点心不仅能补充热量，提高工作和学习效率，还能缓解连续工作后的疲劳，通过自我调节，保持自身免疫系统健康。

4、天气变凉，导致血液循环不畅，阿胶入心经，有补血养心之功效，所以在冬天进补阿胶，可养心强心，增强血液循环，达到有效预防手脚冰凉的目的。

5、人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱，秋冬为养肾的最佳时节，阿胶入肾经，利于滋阴养肾，有扶元固本之功效。