肩关节怎样做功能锻炼

2025-04-06 15:26:05

想要保护蔡龇呶挞关键节首先要多做功能锻炼,使肩关节保持活动自如的状态,平时捏一捏肌肉,减少关节肌肉受损,还要注意平时的保暖和日常的防护。想要了解更详细吗,一起来看看视频吧。

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