天气炎热情绪烦躁容易发脾气怎么办

1、尽量躲进舒适的环境。虽说不赖天气， 但假若天气凉爽，整个人自然会心旷神怡，工作学习效率就都会提高，找一个舒适凉爽的环境是人的本能吧。

2、既然一方面会影响到人的情绪，那就从另一方面去补回来。多看看书，多听听音乐，多做些愉快的事，我想天热和坏情绪并不能把你怎么样。

3、心静自然凉。这说的就是一个人的心性了吧，你若是有这样心理素质，任何环境都不能把你怎么样，外在因素都是小case。

4、投入一件事情。假如你对一件事，哪怕是你生活中很小的一件事都很用心的在做，你会忘了你是身处于这个世界的。

5、境由心生。只要心中有景，何处不是花香满境，影响你的永远是你的心态，调整好它。

6、耐么心的把恶劣的环境熬过去。虽说这不算是什么惨景、绝境，但凡是能影响到你的东西，那你就要么避开，要么迎难而上，熬过去，四季轮换，好的心态自然会回来。