宝宝总爱踢被子，怎么办

宝宝们的世界永远充满着欢乐，似乎永远那么精力旺盛，即便在夜晚孀晏弁钾也不消停。睡觉时小脚丫也不安分，刚盖得好好的被子，一会的功夫就翻到了身下。虽然夏天的气温比较高，但是夜间宝宝如果不盖被子的话，袖紫囫挡还是很容易受凉的。究竟小宝宝为什么喜欢踢被子？如何防止宝宝踢被子呢？万一宝宝着凉，又该怎么应对呢？下面就跟着小亮亮来一探究竟，好好学习吧~　　宝宝踢被子不是没来由地调皮捣蛋，总是受到了某些不利因素的影响。只要找准了原因，我们也就有了应对的策略：

喜欢踢被子的原因和对策

1、大脑过度兴奋:　　宝宝正处于发育过程中，神经系统棵褶佐峨还发育不全，如果睡前神经受到干扰，易产生泛化现象，从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态，极易发生踢被子现象。对策：消除兴奋因子　　在睡前不要过分逗引宝宝，玩太兴奋的游戏，不要吓唬宝宝，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。白天也不要让宝宝玩得过于疲劳。

2、睡觉不舒服:　　睡觉时如果被子盖得太厚，衣服穿得太多，宝宝容易闷热、出汗，就易踢被子。其次环境不舒适也容易踢被。对策：减少睡眠负担　　首先用透气性、柔软性、吸气性好的布料做衣服，被子不要盖得太厚，衣服不要穿得太多；其次注意卧室环境要安静、光线要昏暗；另外注意不要让宝宝睡前吃的过饱。

3、不好睡眠习惯:　　如果把头蒙在被子里，或把手放在胸前睡觉，宝宝会因喘不上气来而踢被子。对策：要让宝宝从小养成良好的睡眠习惯。妈妈要辛苦一点，夜里要不时地留意宝宝的睡姿。

4、身体不舒服: 我们都知道,人在生病的时候睡觉就会不安稳,宝宝也是一样的,最常见的就是出疹子、或是缺钙,缺钙的宝宝晚上一般除了睡觉不老实踢被子以外,最大的特点是易哭闹,而且是每天晚上都有类似的症状。对策：此时宝爸宝妈要观察宝宝是否是因为身体上的原因而踢被子呢,如果是就请尽早去看医生吧。

5、宝宝受惊 宝宝白天是否有受到惊吓,比如看见什么害怕的东西?从高处摔下来?见到陌生的人哭闹,等等与平时不一样的反应,那晚上极有可能睡觉不老实而导致踢被子。对策：这时爸妈最好握着宝宝的小手,或是摸着宝宝的小腿,或是身体的某一个部位,让宝宝感到安全,从而可以放轻松入睡。

小亮亮建议

1、用被夹或橡皮筋固定住被子，要注意留出足够的空间给孩子翻身，否则孩子会睡得不舒服；

2、开空调睡觉，这样室内空气比较稳定，不会太热或太冷，就算宝宝还踢被子也没关系。但要记得开个增湿器，平时也注意多让宝宝饮水，多吃蔬菜水果；

3、选择好的睡袋或睡袍，夏天棉纱透气型的，冬天夹棉暖和款的，但要主要对领口的拉链进行处理，避免刮伤宝宝；

4、春夏季的时候，可以把宝宝的小脚露在外面，然后在肚子上搭个被角，但冬天最好不要这样哦，就算露脚的话，也要给宝宝穿上厚袜子，切忌不要盖太厚，以舒适为宜；

5、在宝宝的小床边塞上1—2个枕头，一来宝宝不能在床上打转翻跟斗，不容易踢掉被子，二来就算踢了被子，还有一层保护，不至于太冷。当然为了安全起见，宝宝的小床最好紧靠着妈妈哦。

6、　掌握了上面的小妙招，粑粑麻麻们别以为就万事大吉啦，俗话说，宝宝的身体就像秋天的天气，说变就变，宝妈还是采取好应对措施，当宝宝真的半夜着凉发烧了，最好采用物理降温方法，给宝宝贴上退热贴，及时给宝宝降温。